Статья описывает 5 упражнений для тренировки мышц пресса, которые помогут сформировать плоский живот. Для достижения результата необходимо выполнять упражнения регулярно, соблюдать правильную технику дыхания и тренироваться утром перед едой или через 2-2,5 часа после приема пищи.